電話：0772—8819292（月子中心）
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后臺經常收到馬寶關于月子期間飲食的消息。 那月子期間該吃什么又如何吃才好，
月子期間的飲食很講究。有很多東西不適合產婦吃。月子餐做得好不好，不僅對以后的身體恢復有影響，而且對寶寶的“口糧”奶也有影響。月中進食好康復效果事半功在“進食”問題上，寶媽們總是非常重視。
不過月子期總會有這樣一種聲音環繞著寶媽們∶
母親說多喝些人參雞湯，這個補品；
可以喝一些催奶和米酒，對寶寶很好；
閨蜜說水果涼了不能吃；
那么究竟坐月子什么不能吃？應該吃什么？怎么吃？網上查，結果網上什么說法都有，魚龍混雜，常常嚇得寶媽們什么都不敢吃！
月子期需要忌口嗎？
答案是，有些食物需要避免進食，更注重食材之間的營養搭配，達到健康均衡。
月子期真正需要忌口的是他們：
避免吃冷食。
冷食或冷飲，會不利于產婦氣血恢復，還容易引起消化吸收功能障礙，還不利于淤血和惡露的排泄。
避免吃刺激性辛辣食物。
辣味食品會使寶媽虛火過旺，可引起口舌生瘡，便秘，甚至痔瘡等癥狀。并且刺激性食物也會通過。
乳水使嬰兒“上火”。
忌大補。
產后補品不適合，因為個人體質不同，產后營養需求也不同。
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人以食為天，尤其在月子期這一階段，媽媽們更要吃得好喝。由于寶媽這段時間身心都很脆弱，不僅要注意寶寶的母乳喂養，還要兼顧一些身體上的不適。此時沒有什么比美食更能撫慰母親的心！愿寶媽們都能吃得順心、吃得健康、開心地度過月子期~。
